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Rappel au sujet de la santé mentale

Une rechute, une série d’attaques de panique soudaines, une kyrielle de journées noires ou toute autre déception que vous vivez ne vous diminuent en rien.

 Prenez votre temps, faites-vous du bien, même si ce n’est que de vous féliciter d’être passé(e) au travers d’une nouvelle journée. Focalisez sur votre progression.

 Vous êtes fait(e) fort(e) : faire un pas en arrière, ce n’est vraiment pas grave par rapport au chemin que vous avez déjà parcouru.

 Vous n’êtes pas tout(e) seul(e).

 

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