J’aimerais vous soumettre un article récent qui est paru dans l’Ottawa Citizen et qui traite de la classe ouvrière du Canada. L’auteur nous fait part de ses réflexions au sujet du Programme des travailleurs étrangers temporaires et de ses effets sur la classe ouvrière.
Catégorie : Ressources pour les membres
Parmi les outils les plus efficaces jamais mis au point, ils devraient être enseignés dans les écoles.
Ce sont des outils puissants pour quelqu’un qui aurait du mal à surmonter des sentiments désagréables, ce qui concerne à peu près n’importe qui, à n’importe quel moment de sa vie.
Problème : la souffrance
Lorsque l’on se sent triste, seul ou blessé, nous avons naturellement tendance à refouler ces sentiments en raison du mal qu’ils nous procurent.
Nous leur offrons une résistance et nous passons de la fuite panique au rattrapage, tentant de les contrôler.
Ce va-et-vient entre les sentiments qui font mal les renforce, car ils veulent se rappeler à notre bon souvenir en criant « Ressens-moi! »
Ces trois « R » créent un cercle vicieux…
- Résistance Renforcement Résistance
- Recul et recherche
- Renforcement Recul
Cependant, ce ne sont pas les sentiments blessants qui constituent le vrai problème, mais bel et bien notre réaction à ceux-ci.
La solution : l’acceptation
La solution consiste à s’avouer ces sentiments, d’en faire des amis et de les accueillir.
Ceci crée un cercle vertueux…
- Alerte Alerte Aveu
- Aveu
- Acceptation Acceptation
Outil : les trois « A »
- Devenir Alerte au sentiment. Quel est-il? Utilisez des mots simples pour le décrire.
- S’Avouer le sentiment, le remercier de s’être dévoilé!
- La partie la plus difficile : Accepter, vivre et laisser libre cours au sentiment.
* En acceptant le sentiment et lui accordant d’exister dans votre vie, vous vous avouez qu’il y a une place pour tous les sentiments — de la place pour les larmes et de la place pour les rires.
Jackie Lee Agnew – Coach de réussite dans la vie, T.A.S.
La dépression en milieu professionnel: ce que vous devez savoir.
Vous êtes nombreux à être au courant de la série de « crises » qui m’a catapultée dans un état dépressif grave… et de ma « résurrection ». Les nombreux témoignages reçus depuis m’indiquent que je ne suis pas la seule à avoir subi ce purgatoire et que vous êtes nombreux à avoir vécu une crise personnelle semblable.
Une des choses les plus pénibles à vivre au milieu de cette épreuve était que je devais continuer à agir comme une adulte fonctionnelle et être au fait de mes responsabilités professionnelles. Bien que de nombreux sites web et livres soient consacrés à la dépression ou l’anxiété en milieu de travail, j’aimerais quand même partager quelques suggestions basées sur ma propre expérience en matière de « passage à vide », voire épanouissement.
De nombreuses questions concernant des affaires de coeur en milieu de travail m’ont été posées au cours des derniers mois. J’ai décidé de répondre à toutes les questions en une seule fois. D’emblée, sachez que je ne pense pas que les relations de bureau soient à conseiller. La plupart d’entre elles se terminent mal, à quelques très rares exceptions près. Souvent, elles sont la cause de frictions entre collègues, elles génèrent des rumeurs et, au bout du compte, beaucoup de tension.
Le texte qui suit est un extrait de la publication : Assurance-Emploi Prestations de compassion de Service Canada.
S’il y a un moment de la vie qui peut être difficile, c’est bien lorsqu’un proche vit ses derniers jours ou qu’il risque de mourir. La situation devient encore plus éprouvante pour les proches qui s’occupent de la personne gravement malade si leur emploi est menacé ou si leur sécurité financière est compromise. Or, le gouvernement du Canada croit que les Canadiens ne devraient pas avoir à choisir entre leur emploi et les besoins de leurs proches.
Les prestations de compassion de l’assurance-emploi sont versées aux personnes qui doivent s’absenter temporairement de leur travail pour prendre soin d’un membre de leur famille souffrant d’une maladie grave qui risque de causer son décès au cours des 26 prochaines semaines (6 mois). Les personnes admissibles peuvent alors recevoir des prestations de compassion pendant au plus 6 semaines.
Le document PDF qui suit donne des réponses aux questions que vous pourriez avoir sur les prestations de compassion, y compris sur l’admissibilité aux prestations et la marche à suivre pour en faire la demande: http://www.servicecanada.gc.ca/fra/ae/publications/compassion.pdf
Service Canada est responsable du programme d’assurance-emploi. Pour obtenir plus de renseignements sur les prestations d’assurance-emploi en général, consultez notre site Web, au www.servicecanada.gc.ca.
Le Centre pour la santé mentale en milieu de travail de la Great-West a un site Web qui contient de nombreuses informations utiles et intéressantes pour la mise au point de stratégies de santé mentale en milieu de travail.
Le lien ci-dessous, mène à plusieurs courtes vidéos traitant de cet enjeu, peut être utile aux membres qui côtoient des amis, des membres de la famille ou des collègues qui éprouvent ce genre de problèmes, ou pour eux-mêmes.
Malgré ma longue expérience en tant que représentante syndicale, je suis encore étonnée par le nombre important de personnes qui font appel à nos services pour la première fois au cours de leur carrière impeccable de 15 ans ou même 25 ans, consacrée au service du gouvernement fédéral. Généralement, ces personnes demandent une rencontre parce quelque chose a changé et parce que ce changement a des répercussions négatives sur la vie professionnelle du membre. Le problème peut avoir pour origine des changements organisationnels, une nouvelle façon de rendre des comptes ou encore, un gestionnaire dont le « style » rend plus ardue la vie du membre. Résultat : le membre doit puiser de plus en plus dans sa réserve de motivation pour se présenter au travail quotidiennement. Finalement, la situation devient intenable et le membre se voit forcé de quitter la vie professionnelle (en partant à la retraite ou en prenant un congé lié au stress), ou de collaborer avec nous dans le but de résoudre les problèmes et de restaurer un climat propice au respect et à la productivité.
Par Jackie Lee Agnew
Accompagnement de carrière : 9 points essentiels que je rappelle aux clients en quête d’une nouvelle carrière!
Je n’ai pas échoué. J’ai simplement trouvé 10 000 solutions qui ne fonctionnent pas. Thomas Edison
L’importance de la résilience
La résilience est notre capacité à nous adapter et à rebondir lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. Les gens résilients ne se vautrent pas, ni ne s’embourbent dans les échecs; ils reconnaissent la situation, ils apprennent de leurs erreurs et ils poursuivent leur chemin.
Vous avez besoin de prendre des jours de congé pour des raisons de santé, pour passer des vacances en famille, pour vous occuper de vos proches qui ont besoin de votre aide, ainsi que pour de nombreuses autres raisons.