Pensez à votre santé mentale. Que faites-vous pour en prendre soin? Si chaque jour vous consacrez même une courte période de temps à prendre soin de votre santé mentale, cela vous ressourcera et vous donnera confiance. Cela peut aussi prévenir l’apparition ou la réapparition d’une maladie physique ou mentale.
Ce passeport contient des articles sur plus de 20 sujets qui, selon les professionnels de la santé mentale, influent sur la santé et le bonheur des gens. Le passeport offre des outils pour vous aider à trouver et à examiner les aspects que vous aimeriez peut-être améliorer dans votre vie. Développer des habitudes de santé mentale saines et efficaces peut vous être très utile.
Le Passeport de la santé mentale a été conçu, rédigé et produit par des membres du Groupe de travail sur la santé mentale du Comité sur le mieux-être au travail de Statistique Canada. Créé au départ à l’intention des employés de Statistique Canada, il a été modifié afin de convenir à un plus vaste public. N’hésitez pas à partager le passeport afin d’encourager des habitudes de vie ayant un impact positif sur le mieux-être et la santé mentale.